从现在开始，这几个好习惯请逼自己养成

从现在开始🙀，👩这几个好习惯请逼自己养成呢

文／茶茶呀

呀前些日子✍️，💘一位读者跟我说起自己的状态：每天看似忙碌实则空虚，嗯新年许下的愿望又搁置了呢，不知道自己想要什么。嗯

呢要找到前行的方向呢，🙂其实并不难，但前提是你要做一个自律的人。从现在开始😿，这几个好习惯请逼自己养成。

一是，作息规律。嗯

呢经常在早晨刷朋友圈的时候看到很多人凌晨两三点发动态，说自己失眠了，睡不着。

呀休息不好的直接后果就是第二天精神萎靡，🤳如果不能及时调整就会导致整个人处于非常低落的状态💇‍♀️，嗯日复一日，状态越来越差。🧐

无论有什么烦心的事情😶‍🌫️，都请记得对自己好一点👵，😂早睡早起，给自己一个好的作息。有一个健康的身体💇，呢这是一切的前提。没有了健康，😒一切都白搭。呀

嗯二是💝，呀控制脾气。🫳

🤳听过这样一句话：脾气越温😶‍🌫️，福报越深。生活中总是会有很多艰难的时候，遇到棘手的事、你不喜欢的人👨‍🚒，但人生就是这样有好有坏，每个人都一样。坏脾气解决不了任何问题呢，😩只会让一切变得越来越糟。

呀遇到事情的时候，💛请先深呼吸，呢冷静下来再做决定。不要因为一时冲动说出伤人的话呢，也别因为一时暴躁让事态愈演愈烈。要相信生活是有弹性的嗯，遇到低谷期要调整自己尽快走出来呢，而不是在负能量的循环中愈发暴躁。💂‍♀️

呀你怎样对待世界，🫢世界就会怎样对待你。始终以微笑和善意对待身边的人和事😩，🤷你就会越发体会到来自生活的温柔和美好。嗯

呀三是，🏋️‍♀️少说多听。

我们可能都遇到过这样的人，一起吃饭嗯，🤼‍♀️席间没有别人说话的空，🤐不管谁在聊天他总能接上话茬然后喋喋不休。

对于这样的人呀，嗯就算大家表面上不表现出来🚴，但心里一定是有反感的。谁也不喜欢太过于抢风头的人。

要记得三人行，嗯必有我师，遇事不妨多听听别人怎么说，这同样是一种成长。做个淡定睿智的人，呀不动声色却自有雷霆万钧之力。

👽四是🧗，🤝坚持运动。呢

有太多人嚷着要运动、要减肥，呀却从未真正坚持哪怕一个月。👩‍🍳

能坚持一件事，嗯本身就是一种很了不起的才华❣️，坚持运动更是一种难得的能力。

💥运动和不运动的人，呀从外表上一眼就看得出来。运动带给人的，不仅仅是强健的体魄。高度的自律，更可能让你快速成为自己想成为的人。呀

五是，勿忘读书。

呀如果说运动之于人最明显的在于外表呢，那么读书和不读书的人的区别，嗯却是更多体现于内在。呢

腹有诗书气自华🕴️，读书会为人沉淀下来优雅的气质和睿智的力量。呢

呢请相信嗯，从什么时候开始培养自己读书的习惯都不晚。

呀六是嗯，乐于独处。嗯

听过这样一句话，😕生命中大部分时光是属于孤独的呀，努力成长是在孤独里可以进行的最好的游戏。

不要总想着刻意合群，不要总纠结于和谁的关系远了又近了，好的感情是不费力的。🧖‍♀️

🧝‍♀️你必须明白嗯，在人生这趟列车上💂‍♀️，任何时候都可能有人下车，离开你的轨道，嗯这无可避免。孤独是每个人都要历经的成长。

嗯所谓成熟🙄，是你学会了享受独处的时光嗯，不再惶恐，不再怯弱

。在独处的时光里，不气馁呀，👨‍🎤不虚度，呀脚踏实地，👅一步一步朝着你想要的未来努力呀，一点一点成为更强大的自己。呢

来源：小茶夜读

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